Les conseils de Christophe Pinna

Les activités recommandées sont non seulement des activités de loisirs mais aussi des activités de la vie courante. L'essentiel est de " bouger " tout au long de la journée en multipliant les activités physiques par tranche de 10 minutes.
Afin d'aider et d'accompagner le grand public dans la pratique d'activités physiques, la Ligue a fait appel à  un coach sportif de prestige : Christophe Pinna qui a apporté sa gracieuse contribution pour la réalisation du guide d'activité physique. Au-delà  de ce guide, Il s'est  engagé à  être l'ambassadeur de la Ligue pour promouvoir l'activité physique.

Christophe Pinna est l'un des karatékas les plus réputés au monde et l'un des sportifs français les plus titrés. Son palmarès est impressionnant, avec notamment 6 titres de champion de France, 6 titres de champion d'Europe, 4 titres de champion du monde. En 2000, il accède au titre ultime, en devenant champion du monde toutes catégories. Coach de personnalités dans le monde du sport, de l'entreprise et du spectacle, il est aussi le coach sportif de la Star Academy.